2024년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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43.8 kg
지금까지 감소한: 20.2 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 13일:
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1201 kcal
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지방: 26.84g | 단백질: 77.56g | 탄수화물: 185.01g.
아침 식사: Tangerines (Mandarin Oranges) , Boiled Ripe Banana, Mung Bean Raw, Red Kidney Beans . 점심 식사: Bu Rudy Sambal Bawang, Water Spinach, Pokcoy/ Sawi Sendok, Alfamart Nasi Merah, Spanish Mackerel . 간식/기타: Beorganik Almond Milk Powder, Hershey's Hershey’s Cocoa Special Dark 100% Cacao, Espresso Coffee, Edamame (Cooked , Sc: USDA). 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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