2024년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.3 kg
지금까지 감소한: 18.1 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 13일:
|
2059 kcal
|
지방: 82.04g | 단백질: 147.90g | 탄수화물: 192.24g.
아침 식사: Магнит Груша Китайская, Мандарины, Пятерочка Яблоко Сезонное , Чеснок, Привоз Овсяные Хлопья Геркулес, ВкусВилл Творог Козий 2%, Яйцо, Hochland Сыр Grunlander Легкий, Съешь Меня Авокадо. 점심 식사: Аладушкин Баба Ромовая с Изюмом и Глазурью, Ёбатон Печенье Вкус Кокос, Дары Океана Горбуша Дальневосточная Ломтики, Съешь Меня Авокадо, Коломенское Батон Нарезной. 저녁 식사: Energy Life Батончик Пралине с Грецким Орехом, Лук, Сало, Рококо Куриная Грудка, Гороховая Каша. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|