2024년 01월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 16.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 12일:
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1347 kcal
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지방: 67.76g | 단백질: 74.72g | 탄수화물: 111.01g.
아침 식사: Teixeira Manteiga com Sal, Bolo de Milho, Queijo Parmesão (Duro), Gege Leite UHT Integral, Pullman Pão de Forma. 점심 식사: Ovo Frito, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Swift Coxão Duro , Soya Óleo de Soja . 저녁 식사: Flora Mel, Mani Force Pasta de Amendoim Integral, La Serenisima Leite em Pó Integral, Ovo Frito, Queijo Parmesão (Duro), Extra Pão de Leite, Seara Pão de Queijo Gourmet. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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