2024년 01월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 12일:
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1419 kcal
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지방: 41.98g | 단백질: 61.88g | 탄수화물: 198.42g.
아침 식사: Latte Parzialmente Scremato, Cavallucci. 점심 식사: Sapori Cantuccini alla Mandorla, Arance, Conad Pecorino Sardo, Pane Bianco, Acciuga (Sgocciolate dall'olio, in Scatola), Arnaboldi Risi e Bisi alla Veneta. 저녁 식사: Cavallucci, Latte Parzialmente Scremato. 더보기
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1988 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 28 분, 스탠딩 - 20 분, 앉아있기 - 1 시간 50 분, 요리 - 30 분, TV 시청 - 4 시간, 숙면 - 10 시간, 휴식 - 4 시간 42 분, 읽기 - 2 시간 10 분. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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