2024년 01월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.9 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 11.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 12일:
|
1213 kcal
|
지방: 47.44g | 단백질: 75.58g | 탄수화물: 116.84g.
아침 식사: Café com Açúcar, Qualitá Chipa de Queijo , Qualitá Chipa de Queijo . 점심 식사: Oliveira Doce de Banana, Tomates, Ovo Mexido, Coxão Duro Cozido. 저녁 식사: Gatorade Limão, Coxão Duro Cozido, Tomates. 간식/기타: Café com Açúcar, Molico Leite Desnatado em Pó. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|