2024년 01월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.3 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 12일:
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2204 kcal
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지방: 79.41g | 단백질: 111.86g | 탄수화물: 262.68g.
아침 식사: Bauducco Pão Fermentação Natural 36% Integral, Açúcar, Manteiga (com Sal), Nestlé Leite Ninho Integral. 점심 식사: Antarctica Guaraná Baré, Bife de Carne de Vaca. 저녁 식사: Batatas Fritas. 간식/기타: Brigadeiro de Colher, Amor Aos Pedaços Bolo de Brigadeiro , Nestlé Leite Ninho Zero Lactose Integral, Health Time Whey Protein 100%, Soda, Antarctica Guaraná (Copo), Brigadeiro de Colher, Amor Aos Pedaços Bolo de Brigadeiro . 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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