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Gestern Abend hätte ich fast Lust gehabt mein Training komplett auf dem Laufband zu absolvieren. Das lief buchstäblich so easy mit etwa 9,1 kmh über 5km und geschätzter HF von 150 :-) Bin dann aber doch runter, weil ich noch die Stunde Pilates mitmachen wollte. Aber echt jetzt, so leicht sind mit 5 km joggen noch nie gefallen - bin immer noch high :-)))
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83 kg
지금까지 감소한: 36.2 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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주 0.7 kg 감소하기
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