2024년 01월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.4 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 12일:
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1309 kcal
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지방: 51.21g | 단백질: 76.99g | 탄수화물: 135.35g.
아침 식사: Jump One Протеиновая Конфета Шоколадное Пирожное, Творожная Запеканка. 점심 식사: Макдоналдс Латте (0,3 L), ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Гречка Отварная. 저녁 식사: Дело Вкуса Салат из Огурцов со Сметаной, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Чай. 간식/기타: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Чай, Natura Сыр Сливочный 45%, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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