2024년 01월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.7 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 12일:
|
862 kcal
|
지방: 26.71g | 단백질: 58.82g | 탄수화물: 97.78g.
아침 식사: Peito de Frango, Pão Francês. 점심 식사: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Tomates, Peito de Frango. 간식/기타: Qualitá Nozes sem Casca, Nozes Pecãs, Aviação Manteiga com Sal, Arcor Butter Toffees Chocolate, Adria Torrada Integral, Maçã, Goiaba Vermelha. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|