2024년 01월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.8 kg
지금까지 감소한: 5.0 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 12일:
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802 kcal
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지방: 32.59g | 단백질: 40.71g | 탄수화물: 91.41g.
아침 식사: Oscar Mayer Traditional Bacon, Snack Cake without nuts (home made). 점심 식사: Wonderful Halos Mandarin Oranges, Sargento Ultra Thin Swiss Cheese, White Bread, Tao Kae Noi Crispy Seaweed. 저녁 식사: Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), 4C Seasoned Bread Crumbs, Sargento Ultra Thin Swiss Cheese, Mashed Potato made with Water (from Dry), Tilapia (Fish). 간식/기타: Great Value Chocolate Chip Granola Bar. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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