2015년 05월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 05월 6일:
|
1580 kcal
|
지방: 49.61g | 단백질: 61.59g | 탄수화물: 189.33g.
아침 식사: Banane. 점심 식사: 7Days Bake Rolls Tomate Olive, Nudeln (Gekocht), Wurstgulasch. 저녁 식사: Chiasamen, Babyspinat, Sellerie, Orange, Banane, Apfel. 간식/기타: Milka Luflee Caramel, Berschneider Delikatess Lachsschinken, Dornfelder. 더보기
|
|
2277 kcal
|
운동:
스텝퍼 - 20 분, 책상 업무 - 8 시간, 숙면 - 6 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 앉아있기 - 8 시간 40 분. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|