arschgesicht0815님의 저널, 2024년 01월 12일

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2024년 01월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)

108.7 kg 지금까지 감소한: 34.6 kg. 남은양: 18.7 kg. 다이어트 실행도: 적용하지않음.

다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 12일:

656 kcal

지방: 11.98g | 단백질: 30.93g | 탄수화물: 100.05g. 아침 식사: Select & Go Frühstücks Dessert. 점심 식사: Lidl Brezel. 저녁 식사: Milbona Reine Buttermilch. 더보기

3074 kcal

운동: 타원형 트레이너 - 32 분, 휴식 - 15 시간 28 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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