2024년 01월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 12일:
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2004 kcal
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지방: 107.59g | 단백질: 136.35g | 탄수화물: 118.58g.
아침 식사: Banana Prata, Tirolez Manteiga sem Sal, Boa Mão Pão de Azeitona . 점심 식사: Hortifruti Vinagrete , Patinho Grelhado, Cupim Assado, Empanada de Carne. 저녁 식사: Macarronada. 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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