2024년 01월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.6 kg
지금까지 감소한: 14.4 kg.
남은양: 10.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 12일:
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1052 kcal
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지방: 24.49g | 단백질: 131.36g | 탄수화물: 70.19g.
아침 식사: Fito Forma Сироп без Сахара Карамель, Семушка Изюм Узбекский, Arla Сыр Natura Light 16%, Турбослим Чай, Азбука Вкуса Творог 0-1,8%. 점심 식사: Zero Джем Клубничный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Knorr Куриные Грудки в Кисло-Сладком Соусе. 간식/기타: Chikalab Вафли, Ешь и Худей Суфле «Стройная Птичка», Exponenta Напиток Кисломолочный Дыня. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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