2024년 01월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.1 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 12일:
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2248 kcal
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지방: 59.48g | 단백질: 129.88g | 탄수화물: 296.69g.
아침 식사: Победа Белый Шоколад, Пятерочка Груша Сезонная, Живи Здорово Сухой Белок Альбумин , Nordic Пшённые Хлопья. 점심 식사: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мистраль Булгур по-Турецки с Вермишелью, Филе Индейки, Sen Soy Curry, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Das Premium Basmati, Вастэко Топленое Масло Гхи, Hortex Овощная Смесь Mexico. 저녁 식사: Крымхлеб Батон Крымский Новый, Брест Литовск Сыр Чеддер, Maestro de Oliva Оливки без Косточки. 간식/기타: Бояринъ Огурцы Маринованные, Витакаут Куркумин Адванс. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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