2015년 05월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
85.1 kg
지금까지 감소한: 29.9 kg.
남은양: 10.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 05월 6일:
|
1901 kcal
|
지방: 15.72g | 단백질: 110.00g | 탄수화물: 350.02g.
아침 식사: Caffè Espresso, Vipiteno Yogurt Magro Bianco, Miele, Banana, Mela. 점심 식사: Banana, Danone Danio. 저녁 식사: Esselunga Fagioli Cannellini, Rio Mare Tonno al Naturale, Pomodori, Carote, Cipolle, Lattuga. 간식/기타: Sunsweet Prugne Secche, Mandorle, Banana. 더보기
|
|
3384 kcal
|
운동:
휴식 - 4 시간, TV 시청 - 4 시간, 이소라 - 1 시간, 운전 - 1 시간 30 분, 책상 업무 - 6 시간, 숙면 - 7 시간, 사우나 - 10 분, 목욕 - 20 분. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|