2024년 01월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
86.8 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 11.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 12일:
|
1599 kcal
|
지방: 111.05g | 단백질: 102.82g | 탄수화물: 21.31g.
아침 식사: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Котлеты кето, Кето хачапурь 9%, Куриные Голени с Кожей, Zero Провансальский Соус Майонезный Низкокалорийный , Белая Дача Салатная Смесь "Руккола, Радиччо", Авокадо Авокадо Хасс, Soul In The Bowl Помидор Черри, Ашан Шампиньоны, Велком Бекон Сырокопчёный, Хлеб Продукт Булочка для Сэндвича, Пармезан Сыр, Вареное Яйцо, FitnesShock Батончик Шоколад-Фундук с Карамелью, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|