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Mhh dabei bewege ich mich viel mache Sport. Habe aber kaum geschlafen heute Nacht (die kleine war ständig wach) und denke mein Körper ist noch etwas durcheinander bezüglich stillen/abstillen
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64.8 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 12일:
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1410 kcal
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지방: 61.21g | 단백질: 63.30g | 탄수화물: 147.15g.
아침 식사: Actimel Granatapfel, Crownfield Bio Dinkel Pops mit Honig, Milch 1,5%, Biac Fettarmer Joghurt Vanille, Zucker, Tassimo Café Crema. 점심 식사: Spiegelei ohne Fett, Butcher's Burger Burger Buns Lauge, Mühlenhof Geflügel Fleischkäse. 저녁 식사: Bamboo Garden Kokosmilch, Aldi Garnelen, Bamboo Garden Udon Nudeln. 간식/기타: Rio D'oro Tropical Bay Mehrfrucht, Tassimo Jacobs Cappuccino Classico, Kinder Choco Fresh. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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