2024년 01월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.4 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 12일:
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1609 kcal
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지방: 83.35g | 단백질: 75.04g | 탄수화물: 143.43g.
아침 식사: Rote Paprika, Alnatura Mandelmus, Harry Balance Toast (25g), REWE Bio Maiswaffeln. 점심 식사: Käse Lauch Suppe. 저녁 식사: Sonnenblumenöl, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Fisch in Backteig Gebraten. 간식/기타: Clarky's Chips Geriffelt Paprika, Orangen, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Kiwi. 더보기
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