2024년 01월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 12일:
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3456 kcal
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지방: 69.06g | 단백질: 238.25g | 탄수화물: 463.52g.
아침 식사: Caffè Espresso, Misura Fette Biscottate Segale e Avena, Conad Confettura Extra di Fragole, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Yamamoto Iso Fuji Chocolate, Nesquik Cereali Integrali. 점심 식사: Bresaola, Pane Integrale, Fratelli Beretta Risotto ai Funghi Porcini. 저녁 식사: Selex Crostini con Farina Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote, Patate, Selex Pangrattato, Aia Aequilibrium Albume d'uovo, Fesa di Tacchino. 간식/기타: Banana, Liberamente Prosciutto Cotto di Alta Qualità Magro, Selex Fettine di Formaggio Fuso, Mulino Bianco Pancarrè. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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