2024년 01월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.9 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 12일:
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1373 kcal
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지방: 58.28g | 단백질: 45.32g | 탄수화물: 159.94g.
아침 식사: Hackbraten, Äpfel, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Edeka Bio Roggen Vollkornbrot. 점심 식사: Kaffee mit Milch und Zucker, hanuta Hanuta, Milbona Kaffeesahne 12%. 저녁 식사: Mikado Mikado Stäbchen, Nestea Eistee Pfirsich , Dönerteller. 간식/기타: Speiseeis, Kaffee mit Zucker vorgesüßt, Yakult Yakult. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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