2024년 01월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 17.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 12일:
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2437 kcal
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지방: 89.59g | 단백질: 121.06g | 탄수화물: 189.20g.
아침 식사: Vetkoek, Lancewood Full Cream Processed Cheddar Cheese Slices. 점심 식사: Low Fat Milk, Tomatoes, Crosse & Blackwell Tangy Mayonnaise, Sweet Red Peppers, Cucumber (with Peel), Tuna in Oil (Canned). 저녁 식사: Sauvignon Blanc Wine, Spur Steak Ranches Spur Chips, Spur Steak Ranches Chicken Schnitzel. 간식/기타: Checkers Low Fat Long Life Milk, Bakers Provita. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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