2024년 01월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.3 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 12일:
|
3479 kcal
|
지방: 99.86g | 단백질: 170.47g | 탄수화물: 450.69g.
아침 식사: Eurospin Mandorle Sgusciate, Kellogg's Rice Krispies, Pavlakis Yogurt Greco 0%. 점심 식사: Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte, Consilia Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Pomodori. 저녁 식사: I Tesori Del Forno Biscotti Petit, Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Consilia Piselli Fini Cotti al Vapore, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva, Myprotein Omega 3, Fiorentini Bio Penne Kamut. 간식/기타: Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte, Eurospin Mandorle Sgusciate, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Loving Gocce di Cioccolato, Kellogg's Rice Krispies, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Tsunami Nutrition Glycopure Hydra. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|