|
Lepopäivän jälkeen kilo alas
|
80.9 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 12일:
|
785 kcal
|
지방: 45.94g | 단백질: 54.62g | 탄수화물: 40.64g.
아침 식사: Valio Eila Kevyt Maitojuoma, Alesto Saksanpähkinä, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitorahka. 점심 식사: Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Pirkka Suippopaprika, Pirkka Ekstraneitsyt Oliiviöljy, Kananmunan Valkuainen, Kananmuna (Kokonainen), Punasipuli, Kukkakaali. 간식/기타: Saksanpähkinät. 더보기
|
주 7 kg 감소하기
|