2024년 01월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.5 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 12일:
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1115 kcal
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지방: 31.78g | 단백질: 53.54g | 탄수화물: 134.64g.
점심 식사: Fibre One Strawberry Cheesecake, Fibre One Lemon Drizzle Square, Equal Sweetener, Woolworths Lite Milk. 저녁 식사: Equal Sweetener, Woolworths Lite Milk, Lean Cuisine Hearty Lamb & Rosemary Hot Pot. 간식/기타: Woolworths Lite Milk, Celebrity Slim Rapid Phase Chocolate Flavoured Shake, Fibre One Chocolate Fudge Brownie, Equal Sweetener, Woolworths Lite Milk, Fibre One Lemon Drizzle Square, Fibre One Strawberry Cheesecake. 더보기
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451 kcal
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운동:
running workout - 43 분, Samsung Health - 23 시간 17 분. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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