2024년 01월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87 kg
지금까지 감소한: 29.7 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 12일:
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1896 kcal
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지방: 67.54g | 단백질: 152.76g | 탄수화물: 170.80g.
아침 식사: Svenskt Kosttillskott Diet Protein, Garant Mellanmjölk 1,5%. 점심 식사: Svenskt Kosttillskott Diet Protein, Garant Mellanmjölk 1,5%. 저녁 식사: Felix Gammaldags Gurka, Enebacken Falukorv, Vitt Ris (Långkornigt, Kokt). 간식/기타: Milbona High Protein Pudding, Garant Mjölk Laktosfri. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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