2024년 01월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.7 kg
지금까지 감소한: 15.3 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 12일:
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1666 kcal
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지방: 42.32g | 단백질: 114.21g | 탄수화물: 205.41g.
아침 식사: Nature Valley 蜂蜜燕麥棒. 점심 식사: 櫛瓜, 全聯 澳洲胡蘿蔔(細長型), Costco 低脂牛絞肉, 胡同 元氣泡菜, Costco 藜麥, 三好米 白米, 雞胸肉. 저녁 식사: 雞蛋, 原味時代 義式香草舒肥雞, 野人舒食 紅藜大麥飯, 星巴克 (Starbucks) 那堤(中杯), 高麗菜. 더보기
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안정된 체중
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