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2024.1.11
早上體重：82.75
水量：4500
熱量：1823
運動：休息
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82.8 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 11일:
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1823 kcal
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지방: 78.90g | 단백질: 118.90g | 탄수화물: 156.70g.
아침 식사: Swiss Miss Milk Chocolate, 荷包蛋, 飯糰. 점심 식사: Umeal 滷牛腱, 水煮蛋, 全聯 雞里肌肉, 全聯 法國黃豆水豆腐, 全聯 雕魚腹片, 櫛瓜, 高麗菜. 저녁 식사: 炸雞塊. 간식/기타: 牛番茄. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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