2024년 01월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
85.5 kg
지금까지 감소한: 12.4 kg.
남은양: 15.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 12일:
|
1795 kcal
|
지방: 107.24g | 단백질: 86.02g | 탄수화물: 120.31g.
아침 식사: Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо Куриное, Ironman Protein Bar Coconut, ВИК Колбаса Банкетная, Heinz Горошек Зеленый Консервированный, МЖК Майонез Московский Провансаль, Огурец (с Кожурой). 점심 식사: Ironman Protein Bar Banana, ВИК Колбаса Банкетная, Печень Куриная Жареная, Яйцо Куриное, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе. 저녁 식사: Burn Персик Манго без Сахара, Самбери Лапша Yum Yum, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Филе Минтая в Панировке. 간식/기타: Burn Burn Zero Sugar, Must Have Protein Bar Caramel, Пятерочка Яблоко Роял Гала. 더보기
|
주 4.9 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
svetakochetkova111님의 체중기록
|