2024년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
93.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 19.1 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 11일:
|
736 kcal
|
지방: 9.41g | 단백질: 18.93g | 탄수화물: 153.68g.
아침 식사: Bisquick Biscuit, Bananas, Apples, Del Monte Fresh Pineapple. 점심 식사: Lemon, Herbal Tea, Apples, Del Monte Fresh Pineapple. 저녁 식사: Herbal Tea, Chapati, Green String Beans, Boiled Egg. 간식/기타: Pepsi Pepsi (Can). 더보기
|
|
2632 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 요리 - 1 시간, 청소 - 1 시간, 휴식 - 13 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
Marlene Get Serious님의 체중기록
|