2024년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.3 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 11일:
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2052 kcal
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지방: 79.18g | 단백질: 103.91g | 탄수화물: 235.75g.
아침 식사: Bolillo, Tamal, D'Gari Flan, Bolillo, Tamal, Optimum Nutrition Gold Whey Protein, Lala Leche 70% Más Proteína . 점심 식사: Papas a la Francesa, M&M's M&M's Cacahuate. 더보기
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2288 kcal
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운동:
국민체조 - 1 시간, 달리기 - 11km/h - 20 분, 휴식 - 16 시간 40 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 6.3 kg 증가하기
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