2024년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88 kg
지금까지 감소한: 11.7 kg.
남은양: 18 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 11일:
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1610 kcal
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지방: 102.83g | 단백질: 95.60g | 탄수화물: 75.40g.
아침 식사: Leinöl, Mitakos Joghurt nach Griechischer Art, Banane, Goldleinsamen, Sesam Geschält, Mandeln Gehackt, Haferkleie, Leinsamen Geschrotet, Geschälte Sonnenblumenkerne. 점심 식사: Orangen, Möhren, Harry Eiweißbrot, Ja! Hauchzartes Hähnchenbrustfilet, Marten Salami Sticks, Arla Kaergarden Gesalzen. 저녁 식사: Dönersalat. 간식/기타: Mandeln. 더보기
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안정된 체중
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