2024년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 11일:
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1803 kcal
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지방: 64.08g | 단백질: 72.93g | 탄수화물: 250.51g.
아침 식사: Yeşil Biber, Salatalık, Kırmızı Domates, Karışık Tahıllı Ekmek, Menemen. Second Breakfast: Gün Kurusu, Türk Kahvesi. 점심 식사: Karışık Yeşil Salata, Karışık Tahıllı Ekmek, Ayran, Zeytinyağlı Bamya. Afternoon Tea: Ihlamur Çayı, Beyaz Leblebi. Tea: Galete. 저녁 식사: Piyaz, Bulgur Pilavı, Izgara Köfte. 간식/기타: Muz. 더보기
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