2024년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 11일:
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1039 kcal
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지방: 24.14g | 단백질: 42.84g | 탄수화물: 148.04g.
아침 식사: Cavallucci, Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Arance, Pane Bianco, Vino Bianco da Tavola, Polenta Valsugana Polenta Pronta, Focaccia, Orogel Seppie con Piselli. 저녁 식사: Coop Tarallini Pugliesi, Latte Parzialmente Scremato. 더보기
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1981 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 24 분, TV 시청 - 4 시간 45 분, 스탠딩 - 30 분, 앉아있기 - 30 분, 요리 - 20 분, 숙면 - 10 시간 10 분, 휴식 - 4 시간 56 분, 운전 - 1 시간, 서있기 - 15 분, 쇼핑 - 10 분, 읽기 - 1 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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