2015년 05월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.8 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 15.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 05월 5일:
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1578 kcal
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지방: 29.71g | 단백질: 147.74g | 탄수화물: 181.98g.
아침 식사: Kellogg's Special K Protein Cereal, Hills Bros. Sugar Free Double Mocha Cappuccino, Coffee. 점심 식사: Lettuce, GFS Deli Turkey Breast, Borden Low Fat Sharp Cheese, Healthy Life 100% Whole Wheat Whole Grain Bread. 저녁 식사: Mission Whole Wheat Flour Tortillas, Borden Low Fat Sharp Cheese, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast. 간식/기타: McCormick Original Taco Seasoning Mix, Sunbelt Chocolate Chip Chewy Granola Bar (1.3 oz), Carrots. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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