2024년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.3 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 18.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 11일:
|
1288 kcal
|
지방: 37.27g | 단백질: 63.80g | 탄수화물: 178.41g.
아침 식사: Nestlé Chocolate em Pó Dois Frades, Quaker Aveia em Flocos, Nestlé Leite Ninho em Pó Zero Lactose, Banana Nanica. 점심 식사: Sadia Coração de Frango, Hortifruti Beterraba Crua, Laranjas, Repolho, Alface, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. 저녁 식사: Ovo Cozido, Bacon Curado ou Defumado, Yoki Fubá. 간식/기타: Chamyto Leite Fermentado . 더보기
|
주 0.9 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|