Старт 11.01.24. И в этот раз все получится💪
|
77.7 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 17.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 11일:
|
877 kcal
|
지방: 40.10g | 단백질: 45.59g | 탄수화물: 90.22g.
아침 식사: Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Тильзитер, Семена Льна, Геркулес Овсяные Хлопья. 점심 식사: Творог (Обезжиренный), Миндаль Миндаль, Ашан Киви. 간식/기타: Капучино, Беловежские Сыры Фета, Дижонская Горчица, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Морковь, Пекинская Капуста. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|