b.banu님의 저널, 2015년 05월 5일

2015년 05월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)

65.4 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 10.4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2015년 05월 5일:

1252 kcal

지방: 55.71g | 단백질: 70.41g | 탄수화물: 112.83g. 아침 식사: Süt, Tam Buğday Ekmeği, Sütaş Kaşar Peyniri, İçim Süzme Peynir. 점심 식사: Karışık Yeşil Salata, İskender Kebap. 저녁 식사: Tam Buğday Ekmeği, Tavuk veya Hindi Salatası. 간식/기타: Carte D'or Meyve Soleni. 더보기

2143 kcal

운동: 쇼핑 - 5 시간, 가사 - 1 시간, 휴식 - 10 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 3.2 kg 감소하기

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