2024년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
52.9 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 11일:
|
765 kcal
|
지방: 35.47g | 단백질: 38.12g | 탄수화물: 75.75g.
아침 식사: Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Cumhuriyet Çemeni Sıyrılmış Antrikot Pastırma , Susamlı Simit, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir. 저녁 식사: Eker Kaymaksız Yoğurt, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Mercimek Ekmeği. 간식/기타: Ülker Metro Mini, Kabak Tatlısı. 더보기
|
주 1.9 kg 감소하기
|