2024년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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44.3 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 11일:
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1903 kcal
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지방: 87.76g | 단백질: 123.94g | 탄수화물: 139.32g.
아침 식사: DM Leinsamen Geschrotet, Naturgut Bio Chiasamen, HSN Soy Protein Isolate 2.0 Unflavoured, Crownfield Oat Flakes Fine, Seeberger Sonnenblumenkerne. 점심 식사: Bodylab24 Liquid Egg White, Esselunga Olio Extravergine d'oliva, Cucumber (with Peel), Edeka Bio Pasta aus 100% Roten Linsen, Kikkoman Sojasoße. 저녁 식사: Vly Natur ohne Zucker, Bautz'ner Senf Mittelscharf, HSN Pea Protein Isolate 2.0 Unflavoured, Gervais Hüttenkäse, BioBio Speisequark, Zucchini, Esselunga Olio Extravergine d'oliva, Alnatura Knäcke-Brot Delikatess, Kikkoman Sojasoße. 간식/기타: DM Bio Kakao Schwach Entölt, DM Mivolis Eisen + Vitamin C, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Star Dado Funghi Porcini, Buxtrade Guar Gum, DM Bio Kakao Schwach Entölt, Edeka My Veggie Natur, Naturgut Bio Chiasamen, Cucumber (with Peel). 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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