2024년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.8 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 11일:
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765 kcal
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지방: 28.94g | 단백질: 38.74g | 탄수화물: 86.22g.
아침 식사: Honey , Woolworths Raw Almonds, Crystal Valley Low Fat Yoghurt Plain. 점심 식사: Woolworths Slicing Tomatoes , Woolworths English Cucumber, Bovril Beefy, Real Foods Corn Thins. 저녁 식사: Red Onions, Lettuce, Miami Dill Gherkins, Woolworths Slicing Tomatoes , Fishaways Grilled Medium Hake. 간식/기타: Chocolate Covered Caramel Lollies. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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