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Well I guess no more plateau.
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106.6 kg
지금까지 감소한: 13.1 kg.
남은양: 20.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 11일:
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1209 kcal
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지방: 38.96g | 단백질: 53.90g | 탄수화물: 153.79g.
아침 식사: Simple Truth Unsweetened Soya Milk, Nando's Peri-Peri Wedges (Regular), Woolworths White Tortilla Wraps, All Gold Tomato Sauce, Firm Silken Tofu , Woolworths Green Herb Slaw, Avocados . 점심 식사: Excella Sunflower Oil, Woolworths Green Herb Slaw, Woolworths Cake Wheat Flour, Baby Spinach, Sugar, Woolworths Butter Beans in Brine, Nature's Choice Pea Protein Isolate. 저녁 식사: Flora Vegan 60% Fat Spread, Woolworths White Sourdough Bread . 간식/기타: Simple Truth Unsweetened Soya Milk, Milo Chocolate Powder, Milka Oreo Chocolate , Haribo Starmix. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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