2024년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.3 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 11일:
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2873 kcal
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지방: 112.22g | 단백질: 238.44g | 탄수화물: 224.47g.
아침 식사: Kinder Délice, Saint Alby Jambon Cuit, Belle France Gouda en Tranche, Envia Lait Demi-Écrémé, Envia Crème Dessert Riche en Protéines. 점심 식사: Майонез, Лаваш, Жареные Креветки (Осыпанные Мукой или в Панировке), Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Соленые Огурцы с Укропом, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. 저녁 식사: Вареное Яйцо, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). 간식/기타: Lidl Pain de Mie sans Croute, Belle France Gouda en Tranche, Saint Alby Jambon Cuit. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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