Jml_rl님의 저널, 2024년 01월 11일

2024년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
90.1 kg 지금까지 감소한: 3.8 kg.    남은양: 15.1 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 11일:
1236 kcal 지방: 30.68g | 단백질: 41.53g | 탄수화물: 209.02g.   아침 식사: Grings Granola Tradicional com Uva Passa e Castanha do Pará, Aurora Queijo Mussarela Fatiado, Pão de Forma, Café com Açúcar. 점심 식사: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Macaxeira Cozida. 저녁 식사: Puri Água de Coco Integral . 간식/기타: Faleiro Empada de Frango, Sol Bolo de Laranja, Surpresa de Uva, Qualitá Uva sem Semente, Vitória Uva sem Semente. 더보기
1787 kcal 운동: Google Fit - 24 시간. 더보기
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