2024년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.2 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 11일:
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1964 kcal
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지방: 93.71g | 단백질: 99.82g | 탄수화물: 187.88g.
점심 식사: Grüner Blattsalat, Rührei, Cocktailtomaten, Rote Zwiebeln, Gelbe Paprika, Vita D'or Bio Kokosnussöl Nativ Kaltgepresst. 저녁 식사: Milbona Sour Cream, Potato Master Potato Wedges, Deluxe Rinderfiletsteak. 간식/기타: Heidelbeeren, Banane, Spielberger Emmerflocken, Dennree Joghurt Mild - 3,8% Fett, Maracujasaft, Kinder Riegel (21g). 더보기
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주 11.2 kg 감소하기
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