2024년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.6 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 20.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 11일:
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1312 kcal
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지방: 48.62g | 단백질: 73.01g | 탄수화물: 147.76g.
아침 식사: Масло Подсолнечное, Хохланд Плавленый Сыр Чизбургер, Омлет или Яичница, Пятерочка Лаваш Армянский От Бадалова. 점심 식사: Приготовленный Лук, Приготовленная Морковь, Окей Куриная Печень Тушеная в Сметане с Овощами, Каша Пшенная на Воде. 저녁 식사: Мёд, Домик в деревне Кефир 1%, Мёд, Простоквашино Творог 0,1%. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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