2024년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 11일:
|
1602 kcal
|
지방: 71.60g | 단백질: 140.04g | 탄수화물: 94.92g.
아침 식사: Solvie Печенье Протеиновое Розовое Мороженое, King Protein Изолят Протеин. 점심 식사: Магнит Авокадо, Sen Soy Соус Терияки, Магнит Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Лимак Хлеб Сытный с Семечками. 저녁 식사: Грин Рэй Молодой Горошек без Сахара, Салат Айсберг, Помидоры, Sen Soy Соус Терияки, То, Что Надо! Филе Бедра Индейки. 간식/기타: Fein Протеиновое Печенье "Фрукты", Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein. 더보기
|
주 0.3 kg 증가하기
|