2024년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
50.3 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 11일:
|
1917 kcal
|
지방: 71.83g | 단백질: 186.75g | 탄수화물: 111.24g.
아침 식사: Enkco Borrelballen Classic, AH Basic Rozijnen, Magere Melkkefir, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Havermout- met melk, Havermout met kwark. 점심 식사: Freshona Kidneybonen, Beemster Belegen (Markt), Zwagerman Achterham Gerookt, Dirk Boeren Maïs, Lidl Koolhydraat Verlaagd Brood, Chocoladereep met afwijking(en). 저녁 식사: Lidl Bloemkool Rijst, Jumbo Spruiten, Saladinettes Verse Zuurkool, Jumbo Magere Braadlappen, Magere Melkkefir. 간식/기타: Poelier de Jong Gegaarde Kipfiletblokjes, AH Komkommer, AH Kaneel, Belbake Cacao, Hello Fresh Pulled Chicken. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|