2024년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.1 kg
지금까지 감소한: 12.7 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 11일:
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1302 kcal
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지방: 52.12g | 단백질: 78.13g | 탄수화물: 130.35g.
아침 식사: Paquito 100% Pur Jus d'orange, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse, Auchan Jambon de Paris (45g), Auchan Cheesy Fondu au Cheddar, Auchan Pain de Mie Extra Moelleux. 점심 식사: Vinaigrette, Salade Verte, Échalotes, Riz Basmati (Cuit), Marque Repère Tournedos de Dinde, Auchan Crème Fraîche Épaisse Légère 15%. 저녁 식사: Les Croisés Gruyère Rapé, Auchan Salade Mélangée, Oignons Rouges, Aioli, Pomme de Terre (Chair et Peau), Champignons Portabella, Maître Jean Pierre Pain Burger Brioché . 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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