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Bin leicht deprimiert, täglich unter ETB, täglich mindestens 30Minuten Sport...und ich bewege mich seit einer Woche bei 123....:-(
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123.5 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 25.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 11일:
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1533 kcal
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지방: 62.06g | 단백질: 48.38g | 탄수화물: 196.07g.
아침 식사: Radieschen, Clementinen, Äpfel. 점심 식사: Corny Haferkraft Zero Kakao, Milfina Butter , Bauernbrot, Güldenhof Putenfleisch Gegart in Rinderaspik. 저녁 식사: BioBio Bergkäse (20g), Grüne Oliven, Wonnemeyer Hummus Pikant, Milfina Butter , Ochsenmaulsalat, Lidl Kürbiskernbrot , Bauernbrot. 간식/기타: Getrocknete Pflaumen, Feigen, Dattel, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Butterplätzchen, Seeberger Mandeln. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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 댓글
Mein Lieber, DAS ist Jammern auf ganz hohem Niveau! 😘 Du bist am 2.1.24 mit 126,1 kg gestartet und bist jetzt bei 123,5 kg!!! Führe dir das doch mal vor Augen😉
2024년 01월 11일 작성이: jachta
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Bin schon ungeduldig, werde mich in Zukunft nur noch Samstags früh wiegen. Das tägliche macht mich verrückt 🥴
2024년 01월 11일 작성이: Didi220
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2024년 01월 11일 작성이: DieDavi
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Genau dranbleiben ist die Devise und immer schön im Hinterkopf behalten, dass Rom auch nicht an einem Tag erbaut wurde.
2024년 01월 11일 작성이: Jazzue
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Ja genau, mein Gewölbe wächst mege schnell. Weihnachtsurlaub 4-6 kg ist null Problemo. Runter geht's Gramm weise 🥵
2024년 01월 11일 작성이: Didi220
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...hast du dich denn an Weihnachten im Urlaub auch täglich gewogen? 😁 Was Jahre braucht, um zugenommen zu werden, braucht auch Jahre, um abgenommen zu werden.
2024년 01월 11일 작성이: _tamina
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Oh ja liebe tamina, glaub mir ich brauche keine Jahre 😂
2024년 01월 11일 작성이: Didi220
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Oh ja liebe tamina, glaub mir ich brauche keine Jahre 😂
2024년 01월 11일 작성이: Didi220
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